一.為什麼要減肥？
減肥不只是為了美觀而已，減肥也是為了健康。醫學界早已經證實，肥胖與許多疾病有關，例如高血壓、高血脂症、心臟病、關節炎、睡眠呼吸障礙、甚至於癌症，都與肥胖有關。所以減肥有利於預防及減輕許多疾病的發生，減肥是為了健康。
二.如何減肥？減重瘦身
減肥三要素：一吃、二動、三用藥。
吃：要如何吃才能吃的健康又不會肥胖，
動：要如何運動才能減重，
藥：要吃什麼減肥藥才能減肥又不傷身體，
都是減肥者應該要了解的。本院對減肥法都有明確指導。
三.減肥藥有副作用嗎？
副作用的強弱其實是因人而異，本院採用的是歷經─、二十年證明有效的減肥藥品及減肥食品，若有副作用也是可以忍受的，停藥就恢復正常的，而且不會長期儲積在人體。
相信在醫師的指導和監督之下吃減肥藥是相當安全的。任何有關減肥的疑問，歡迎來電洽詢。
祝您減肥成功
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| 懷恩減重成果 |
| 姓名 |
療程時間 |
減重成果 |
病歷號 |
| 曹小姐 |
9個月 |
30公斤 |
20031605 |
| 吳小姐 |
9個月 |
27公斤 |
36080417 |
| 湯小姐 |
23週 |
24公斤 |
06361501 |
| 許先生 |
8週 |
16.5公斤 |
14370833 |
| 巫小姐 |
2週 |
9.5公斤 |
0913593134 |
| 范先生 |
5週 |
10公斤 |
0415160 |
| 魏先生 |
10週 |
11公斤 |
36103503 |
| 莊小姐 |
18週 |
25公斤 |
15361825 |
| 劉小姐 |
1週 |
6.8公斤 |
08260805 |
| 劉先生 |
1週 |
6公斤 |
08153667 |
| 尤先生 |
4週 |
13公斤 |
35081120 |
※本院减重門診人數眾多無法一一刊載，僅列出部分减肥成效供您参考。
※任何减肥减重問題諮詢可以按此提出
减肥减重諮詢，或惠撥04-2220-3036電話。
減肥食療的基本原則為「低卡路里、高蛋白質(肉、魚、豆、蛋、奶)、高纖維質」的飲食。
選擇食物的口訣：
兩隻腳比四隻腳好；沒有腳比兩隻腳好；有血管比沒血管好；水中的比陸上好；植物比動物好；清蒸比炒的好。您所吃的卡路里一定要比您的基礎代謝率低，這樣才能消耗您的身體多餘的脂肪。
成功减肥配合以下飲食控制原則減肥成效會更好
(一)每日熱量請不要超過1500卡。酷類:蛋白質:脂肪的比為1:2:1(正常為2:3:5)
(二)减肥不能餓肚子，每日以三正餐為主，均衡地攝取營養，均匀分配，且盡量不吃點心，如有感到飢餓時，可食蔬果，降低饑餓感且晚餐過後盡量不吃東西(晚上8點以後請勿進食)。
(三)善用烹調方法，如以蒸、煮、燉、涼拌，避免煎、炒、油炸。
(四)先喝裼，吃蔬菜再吃肉、白飯，且保持細嚼慢嚥，專心進食，每日白飯不要超過2碗。
(五)少吃零食、甜點、油炸、堅果類等高熱量食品(堅果類：花生、腰果、核桃、瓜子等)。
(六)多喝開水以加速冲掉體内的渣滓(每日超過2000C .C以上)。
(七)避免喝含有咖啡因的飲料，因為含咖啡因的飲料會增加腎臟的負荷無法將多餘的脂肪排出。
(八)避免喝酒， 每克的酒精可產生8卡的熱量，是醣類及蛋白質的2倍，同時喝酒易造成肝臟的負擔，是减肥的禁忌。
(九)每餐記錄所吃的飲食，-方面自我警惕，一方面也可大約知道自已吃了多少。
(十)遵守少油、少醣、少鹽的原則。
(十一)飲食控制要有决心、有毅力、持之以恆，才能成功。
資料來自：懷恩診所(更新日期：2011-11-08）
【減肥成效因人而異，必須跟從專業醫師指引】
(一) 自行開車
(1) 走國道一號南下或北上，自王田交流道189下，往台中市方向經復興路到台中路右轉五十公尺到本院。
(2) 走國道三號南下或北上自台中大里交流道中投209下接中投快速道路到底， 經五權南路到復興路右轉到台中路再右轉五十公尺到本院。
(二)搭火車
在台中火車站下車，由後站出火車站，右轉沿復興路到台中路左轉，約十分鐘到本院。
(三) 撘公車
台中客運
35、107、6100、108、6131、132、136在第三市場站下車，60在台中家商站下車
33、60、82 在台中創意文化園區站下車，6101、6863 在台中酒廠站下車
全航客運
6268、65、58在第三市場站下車
豐原客運
6523、6527、6528在台中酒廠站下車，6511、6509在第三市場站下車
51、6512、6510、6513、6514、6517在台中家商站下車
彰化客運
6933在台中家商站下車
仁友客運
6205、6210在台中酒廠站下車，89在台中家商站下車
